Hơn 25 triệu phụ nữ Việt đối mặt với suy giảm nội tiết tố

Hơn 25 triệu phụ nữ Việt Nam đang chịu tác động của suy giảm nội tiết tố, trong đó hơn 13 triệu người ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Các chuyên gia cho rằng, đây không còn là giai đoạn phụ nữ chỉ biết “cam chịu”, mà cần được chủ động chăm sóc sức khỏe từ sớm.

Hơn 25 triệu phụ nữ chịu tác động của suy giảm nội tiết tố

Thông tin trên được ông Đinh Anh Tuấn, Cục trưởng Cục Bà mẹ và Trẻ em, Bộ Y tế chia sẻ tại Lễ ra mắt Chương trình truyền thông cộng đồng về chăm sóc sức khỏe phụ nữ với chủ đề "Lắng nghe nội tiết tố nữ" diễn ra sáng 25/8 tại Hà Nội.

Theo ông Tuấn, Việt Nam hiện có khoảng hơn 13 triệu phụ nữ Việt trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Nếu tính cả nhóm phụ nữ bắt đầu chịu ảnh hưởng bởi sự suy giảm nội tiết tố, thường được tính từ sau tuổi 35, tổng số có thể lên tới khoảng 25-26 triệu người.

Đây là một quần thể rất lớn, trong đó nhiều phụ nữ vẫn đang giữ vai trò quan trọng trong gia đình, cơ quan, doanh nghiệp và đóng góp đáng kể cho nền kinh tế.

Cục trưởng Đinh Anh Tuấn cho biết, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, sự suy giảm nội tiết tố buồng trứng có thể kéo theo hàng loạt thay đổi về thể chất và tinh thần.

Ở mức độ nhẹ, phụ nữ có thể gặp các triệu chứng như bốc hỏa, rối loạn vận mạch. Khi tình trạng kéo dài, các vấn đề về niệu dục, khô hạn, suy giảm chức năng tình dục và chức năng sinh sản có thể xuất hiện.

Đáng lưu ý, suy giảm nội tiết tố còn có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe lâu dài như loãng xương, thậm chí gãy xương do loãng xương nặng. Một số phụ nữ có thể gặp các rối loạn liên quan đến huyết áp, đường huyết, tim mạch và thay đổi cấu trúc cơ thể.

Sự suy giảm mô liên kết cũng có thể dẫn tới tình trạng sa một số cơ quan trong cơ thể. Cùng với đó là những thay đổi dễ nhận thấy như khô da, rụng tóc, vóc dáng thay đổi và dấu hiệu lão hóa rõ hơn.

Những triệu chứng này, khi xuất hiện đồng thời và kéo dài, có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ.

Không nên coi tiền mãn kinh, mãn kinh là giai đoạn phải cam chịu

Theo ông Đinh Anh Tuấn, trong thời gian dài, nhiều phụ nữ coi những thay đổi trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh là quy luật tự nhiên nên chấp nhận và chịu đựng.

“Thông thường, phụ nữ phải chịu đựng những vấn đề trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh trong thời gian dài và nhiều người cho rằng đây là những thay đổi đương nhiên phải trải qua. Tuy nhiên, y học ngày nay đã mở ra những hướng tiếp cận giúp phụ nữ thích nghi với tình trạng biến đổi nội tiết, đồng thời phòng ngừa các dấu hiệu do suy giảm nội tiết. Bên cạnh đó, có những liệu pháp hữu hiệu hơn, chẳng hạn bổ sung nội tiết tố, nhằm khôi phục một số chức năng cũng như sức khỏe của phụ nữ”, ông Tuấn cho biết.

Theo Cục trưởng Cục Bà mẹ và Trẻ em, trong thời gian qua, do điều kiện phát triển của đất nước, y học chủ yếu tập trung vào khám, chữa bệnh, giảm tỷ lệ mắc bệnh và tỷ lệ tử vong. Tuy nhiên, hiện nay đã đến lúc chuyển sang chú trọng phòng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống cho phụ nữ.

Vì vậy, chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh là một trong những nhiệm vụ quan trọng trong giai đoạn hiện nay. Điều này không chỉ góp phần nâng cao sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ mà còn giúp cải thiện sức lao động, qua đó đóng góp nhiều hơn cho sự phát triển kinh tế của đất nước và duy trì sự ổn định, hạnh phúc của mỗi gia đình.

Chủ động chăm sóc sức khỏe từ sớm

Theo GS.TS. Trần Thị Phương Mai, Chủ tịch Hội Chăm sóc Sức khỏe Phụ nữ Mãn kinh Việt Nam, có nhiều giải pháp có thể được thực hiện để cải thiện chất lượng cuộc sống và hạn chế tác động của suy giảm nội tiết. Trong đó, có thể bắt đầu từ việc cải thiện chế độ ăn, chẳng hạn duy trì chế độ ăn giàu canxi và bổ sung canxi, vitamin D hằng ngày.

“Bên cạnh đó, việc điều chỉnh chế độ lao động, tăng cường vận động ngoài trời cũng có thể góp phần phòng tránh loãng xương. Để giảm các dấu hiệu về tinh thần, phụ nữ có thể tham gia các hoạt động thể thao, văn nghệ hoặc giải trí. Những hoạt động này giúp cân bằng tốt hơn và chung sống với các rối loạn tâm lý ở tuổi mãn kinh.

Ngoài ra, theo Cục trưởng Cục Bà mẹ và Trẻ em Đinh Anh Tuấn, có thể áp dụng các biện pháp dự phòng từ sớm, chẳng hạn sử dụng thực phẩm hoặc chế phẩm chứa isoflavon như giá đỗ, sữa đậu nành, các loại hạt nảy mầm hoặc các sản phẩm chiết xuất từ những nguồn này. Việc sử dụng từ sớm, bắt đầu từ tuổi 33 có thể hỗ trợ phục hồi và duy trì hoạt động của buồng trứng, đồng thời hỗ trợ duy trì vóc dáng, sức khỏe và tinh thần.

"Một trong những biện pháp có thể áp dụng để chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh là liệu pháp nội tiết tố. Đây được xem là một bước tiến quan trọng trong chăm sóc sức khỏe phụ nữ ở giai đoạn này. Bên cạnh đó, khoa học hiện vẫn tiếp tục nghiên cứu các biện pháp nhằm chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh tốt hơn. Một trong những hướng đang được nghiên cứu là cấy ghép mô buồng trứng", ông Tuấn nói.

Theo đó, mô buồng trứng có thể được lấy từ khi người phụ nữ còn trẻ và lưu trữ trong ngân hàng mô. Đến giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, mô này có thể được lấy ra để cấy trở lại buồng trứng. Phương pháp này hướng tới việc giúp buồng trứng tiếp tục hoạt động và tiết nội tiết tố, qua đó có thể hỗ trợ phục hồi chức năng tình dục, chức năng sinh sản và giảm các dấu hiệu của tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Dù vậy, đây vẫn là hướng tiếp cận đang được nghiên cứu và chưa thể xem là giải pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến hiện nay.

Các chuyên gia cho rằng, thay vì chờ đến khi những triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh ảnh hưởng rõ rệt đến cuộc sống mới tìm cách can thiệp, phụ nữ nên chủ động quan tâm đến sức khỏe từ sớm.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên, duy trì đời sống tinh thần tích cực, khám sức khỏe định kỳ và tìm kiếm sự tư vấn y tế khi xuất hiện các triệu chứng bất thường có thể giúp phụ nữ bước qua giai đoạn này nhẹ nhàng hơn.

Chăm sóc sức khỏe tiền mãn kinh và mãn kinh vì thế không chỉ là câu chuyện của riêng mỗi phụ nữ, mà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe gia đình, chất lượng nguồn nhân lực và chất lượng cuộc sống của xã hội.