Người Việt quan tâm du lịch kết hợp chăm sóc sức khỏe

Trong những năm gần đây, các mô hình nghỉ dưỡng kết hợp chăm sóc sức khỏe (wellness retreat) ngày càng phổ biến, đặc biệt với nhóm khách hàng làm việc trong môi trường áp lực cao.

Theo đó, một chương trình chăm sóc sức khỏe kéo dài 3 ngày sẽ diễn ra vào tháng 8 tới tại Four Seasons Resort The Nam Hai, Hội An, hướng đến những người đang tìm kiếm sự cân bằng giữa áp lực công việc và đời sống cá nhân.

Theo thông tin từ khu nghỉ dưỡng, chương trình “Retreat Tĩnh Tâm & Trí Tuệ Nội Tại” (Inner Peace & Wisdom Retreat) sẽ diễn ra từ ngày 7-9/8/2026 tại Heart of the Earth Spa – khu spa từng nhận nhiều giải thưởng quốc tế. Đây là lần trở lại của mô hình retreat chăm sóc sức khỏe chuyên sâu, sau phản hồi tích cực từ khách tham gia các mùa trước.

Chương trình được thiết kế dành cho những người đang gặp tình trạng căng thẳng, mệt mỏi tinh thần hoặc cần thời gian nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng. Trong 3 ngày, người tham gia sẽ trải nghiệm các hoạt động kết hợp giữa vận động nhẹ, thư giãn và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Các nội dung chính bao gồm yoga, thiền, liệu pháp thở (breathwork), massage trị liệu, cùng các buổi workshop về lối sống cân bằng. Song song đó là các liệu trình chăm sóc tại spa và chế độ dinh dưỡng được xây dựng riêng, hướng đến việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Chương trình chia thành 3 giai đoạn:

Ngày 1: Làm quen và thư giãn, với các hoạt động kết nối, massage và trải nghiệm âm thanh thư giãn buổi tối.

Ngày 2: Tập trung vào vận động nhẹ và điều hòa cảm xúc thông qua yoga, thiền và workshop về lối sống.

Ngày 3: Duy trì nhịp sinh hoạt cân bằng với các hoạt động buổi sáng và tổng kết hành trình.

Quá trình có sự tham gia của hai chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe: Judy Xu - Nhà sáng lập Balance Health Hong Kong và đồng sáng lập Manifest Co-Pilot, từng có nhiều năm làm việc trong môi trường doanh nghiệp trước khi chuyển sang lĩnh vực tư vấn sức khỏe và phát triển cá nhân; Sudha Nair - Quản lý Sức khỏe và Chuyên gia Y học tự nhiên tại khu nghỉ dưỡng, với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực yoga và trị liệu tại nhiều quốc gia như Ấn Độ, Hong Kong, Thái Lan và Việt Nam.

Chia sẻ về chương trình, bà Sudha Nair cho biết: “Với sự chú tâm và thực hành, mỗi người đều có thể xây dựng trạng thái cân bằng từ bên trong. Retreat là cơ hội để tạm dừng nhịp sống nhanh và học cách duy trì sự ổn định lâu dài”.

Trong khi đó, ông Marcel Oostenbrink - Tổng Giám đốc khu nghỉ dưỡng cho biết phản hồi từ khách tham gia trước đây cho thấy nhiều người vẫn duy trì được những thay đổi tích cực sau khi kết thúc chương trình.

Chương trình diễn ra tại Heart of the Earth Spa, nằm trong khuôn viên khu nghỉ dưỡng ven biển Hà My, gần phố cổ Hội An. Không gian được thiết kế hài hòa với thiên nhiên, tạo điều kiện cho các hoạt động thư giãn và nghỉ ngơi.

Một điểm đáng chú ý là thực đơn trong suốt chương trình được xây dựng theo hướng cân bằng dinh dưỡng, sử dụng nguyên liệu tươi, hạn chế chế biến, nhằm hỗ trợ quá trình phục hồi năng lượng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Đại diện khu nghỉ dưỡng cho biết số lượng khách tham gia mỗi đợt được giới hạn nhằm đảm bảo chất lượng trải nghiệm cá nhân hóa.