Không ít người lầm tưởng rằng ăn càng ít thì càng nhanh giảm mỡ. Thực tế, nếu cắt giảm khẩu phần sai cách, bỏ qua vận động hoặc chọn thực phẩm không phù hợp, bạn có thể rơi vào tình trạng “giảm cân giả”, cân nặng giảm nhưng mỡ vẫn giữ nguyên, thậm chí tăng thêm.
Tags:
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh giúp kéo dài thời gian sử dụng, nhưng không phải loại nào để lâu cũng an toàn. Một số thực phẩm quen thuộc nếu bảo quản sai cách hoặc để quá hạn có thể biến chất, nhiễm khuẩn, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Giữa nhịp sống bận rộn và thói quen ăn nhanh ngày càng phổ biến, nhiều gia đình lo lắng khi trẻ dần thờ ơ với cơm nhà. Tuy nhiên, chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong cách chế biến, trình bày và không khí bữa ăn, bố mẹ hoàn toàn có thể “kéo” con về bàn ăn một cách tự nhiên, vui vẻ.
Bổ sung đúng loại trái cây có thể hỗ trợ cơ thể tăng tổng hợp collagen từ bên trong. Dưới đây là 3 loại quả giàu vitamin, chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, tươi trẻ hơn mỗi ngày.
1
2
3
4
5
6
7
