Làm gì để ngăn nám quay trở lại sau laser?
Laser trị nám có thể giúp cải thiện đáng kể các mảng sắc tố trên da, nhưng hiệu quả điều trị chỉ thực sự bền vững khi làn da được chăm sóc và bảo vệ đúng cách sau thủ thuật.
Bánh canh bề bề hay còn gọi là bánh canh tôm tít là đặc sản nổi tiếng của vùng biển miền Bắc Việt Nam, đặc biệt là ở Quảng Ninh (Hạ Long) và Hải Phòng. Món ăn này nổi bật nhờ hương vị ngọt thanh tự nhiên từ bề bề tươi, kết hợp với nước dùng đậm đà và sợi bánh canh dai mềm.

Nguyên liệu (cho 4 người ăn)
Phần nước dùng:
Bề bề (tôm tít): 500g (chọn loại còn tươi, vỏ cứng)
Xương ống heo: 300g (giúp nước ngọt hơn)
Tôm khô (tùy chọn): 50g
Hành tím nướng: 2 củ
Gừng đập dập: 1 nhánh nhỏ
Gia vị: Muối, nước mắm, đường phèn, bột ngọt, tiêu
Phần nhân ăn kèm:
Chả cá (cắt lát): 200g
Hành lá, ngò rí (rau mùi): thái nhỏ
Ớt, chanh, tiêu, hành phi: ăn kèm
Bánh canh:
Sợi bánh canh: 500g (loại gạo hoặc bột lọc tùy khẩu vị)
Rửa sạch bề bề, luộc sơ 5 phút, bóc lấy thịt để riêng, vỏ giữ lại ninh nước dùng. Xương heo rửa sạch, chần nước sôi 3 phút để khử mùi. Tôm khô rửa sạch, ngâm mềm.
Cho xương ống, vỏ bề bề, tôm khô, hành nướng và gừng vào nồi.
Thêm 2 - 2.5 lít nước, hầm nhỏ lửa trong 1–1.5 tiếng. Hớt bọt thường xuyên. Sau khi hầm xong, lọc lấy nước trong, bỏ xác.
Phi hành tím với ít dầu, cho thịt bề bề vào xào sơ với nước mắm, tiêu, 1 ít đường cho đến khi dậy mùi thơm.
Luộc bánh canh theo hướng dẫn (nếu là bánh canh tươi), vớt ra xả nước lạnh cho không dính.
Nêm nếm với muối, đường phèn, nước mắm, bột ngọt vừa ăn. Thả chả cá vào đun 3–5 phút cho nóng đều. Cuối cùng trình bày và thưởng thức món bánh canh.
Cho bánh canh vào tô, xếp thịt bề bề, chả cá, rắc hành lá, tiêu, hành phi lên trên. Chan nước dùng nóng và và ăn kèm rau sống, ớt, chanh tùy khẩu vị.

Lưu ý, có thể thay bề bề bằng tôm sú tươi nếu không mua được. Dùng nồi áp suất hoặc nồi hầm xương điện sẽ tiết kiệm thời gian ninh nước.
Laser trị nám có thể giúp cải thiện đáng kể các mảng sắc tố trên da, nhưng hiệu quả điều trị chỉ thực sự bền vững khi làn da được chăm sóc và bảo vệ đúng cách sau thủ thuật.
Camp Blast 2026 với chủ đề “Phố Họa Sắc” chính thức trở lại từ ngày 29/06 đến 04/07/2026 tại Trường Liên cấp Quốc tế TH School, hứa hẹn mang đến cho các em nhỏ từ 6 đến 13 tuổi một mùa hè đầy sắc màu, nơi các em được học hỏi, vui chơi, khám phá bản thân và phát triển những kỹ năng cần thiết cho tương lai.
Ánh nắng gay gắt không chỉ làm da sạm màu mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm chống oxy hóa có thể trở thành “lá chắn” tự nhiên giúp bảo vệ làn da trong mùa hè.
1
2
3
4
5
6
7