Bữa sáng không chỉ giúp khởi động quá trình trao đổi chất mà còn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát cân nặng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bỏ ăn sáng có thể khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn, rối loạn hormone đói – no và làm tăng nguy cơ tăng cân.
Tags:
Bạn nghĩ hâm nóng lại đồ ăn là tiện lợi và tiết kiệm nhưng một số loại thực phẩm lại có thể gây hại cho sức khỏe và thậm chí sinh ra độc tố nếu làm không đúng cách.
Nhiều vật dụng nhà bếp quen thuộc tưởng an toàn nhưng nếu dùng không đúng cách có thể gây hại lâu dài cho sức khỏe.
Dù trời không nắng gắt, lớp da đang bị khô, mất ẩm vẫn dễ tổn thương bởi tia UV và ánh sáng xanh. Chọn loại chống nắng phù hợp vừa bảo vệ vừa dưỡng ẩm là chìa khóa giúp da luôn mịn màng.
1
2
3
4
5
6
7
