Trái cây có hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, ít calo và không chất béo giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn. Tuy nhiên, một số loại trái cây có hàm lượng đường rất cao lại gây nguy cơ tăng cân.

Nhờ sở hữu món ổi luộc, xe trái cây hơn 30 năm của chị Kiều Nhi ở dạ cầu Kênh Tẻ (quận 4, TP.HCM) được nhiều khách hàng đã biết đến. Mỗi ngày, chị Kiều Nhi bán trên 100kg trái cây.

Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc là do sự mất cân bằng dinh dưỡng khiến cơ thể thiếu hụt những dưỡng chất tốt cho mái tóc. Để có được một cơ thể khỏe mạnh thì cần bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Mặc dù một số loại trái cây có thể kết hợp khi chế biến thành món ăn có lợi ích sức khỏe, nhưng lại rất kỵ nhau nếu được bảo quản, tích trữ cùng, chẳng hạn như dưa chuột và cà chua, chuối và bơ, táo và cà rốt…