Mùa lạnh không chỉ khiến thân nhiệt giảm mà còn dễ khiến hệ miễn dịch suy yếu. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là chìa khóa giúp bạn giữ ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng, từ đó phòng ngừa cảm lạnh và bệnh mùa đông hiệu quả hơn.
Mùa lạnh không chỉ khiến thân nhiệt giảm mà còn dễ khiến hệ miễn dịch suy yếu. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là chìa khóa giúp bạn giữ ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng, từ đó phòng ngừa cảm lạnh và bệnh mùa đông hiệu quả hơn.
Ăn bưởi đúng thời điểm không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa tự nhiên.
Trứng gà giàu Omega-3 không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn được xem là “nguồn dinh dưỡng vàng” giúp bảo vệ tim mạch, hỗ trợ phát triển trí não và tăng cường sức đề kháng.
1
2
3
4
5
6
7
