Vì sao ăn trái cây khô dễ gây tăng cân?

Lệ Giang -

Trái cây khô là món ăn vặt tiện dụng, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Nhưng vì đường và năng lượng bị cô đặc khi sấy nên ăn nhiều dễ làm tăng cân.

Tags:

Ăn trái cây khô dễ tăng cân / tăng cân khi ăn trái cây khô / đường trái cây sấy / calo trái cây khô / ăn trái cây khô an toàn /

Vì sao ăn trái cây khô dễ gây tăng cân?

Trái cây khô là món ăn vặt tiện dụng, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Nhưng vì đường và năng lượng bị cô đặc khi sấy nên ăn nhiều dễ làm tăng cân.

Media -

Thói quen hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch mùa cúm

Duy trì 7 thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng đơn giản này sẽ giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe bạn và gia đình trong mùa cúm.

Media -

Những thực phẩm này dù bị thừa cũng tuyệt đối không được hâm nóng lại

Bạn nghĩ hâm nóng lại đồ ăn là tiện lợi và tiết kiệm nhưng một số loại thực phẩm lại có thể gây hại cho sức khỏe và thậm chí sinh ra độc tố nếu làm không đúng cách.

Media -