Bạn sẽ trẻ trung, tự tin, hạnh phúc hơn nhờ nuôi chó

Nuôi chó khiến bạn trông trẻ ra 10 tuổi

Nuôi một chú chó có thể giúp bạn khỏe mạnh nhưng các nhà nghiên cứu đã tìm ra một cách khác để đo lường tác động tích cực của việc nuôi một chú chó đối với cuộc sống của một người. Họ phát hiện ra rằng những người trên 65 tuổi nuôi chó có hành động trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi thực của họ.

Nuôi chó nâng cao lòng tự trọng

Những người nuôi chó có mối quan hệ gắn bó với vật nuôi của họ thường có mức độ đồng cảm và lòng tự trọng cao hơn những người không nuôi. Ngoài ra, có một người bạn đồng hành bên cạnh khiến họ bớt căng thẳng và vui vẻ hơn.

Nuôi chó làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Theo thống kê, những người nuôi chó thường xuyên dắt chó đi dạo có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 1/3. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy rằng nếu trẻ em trong các gia đình bị dị ứng lớn lên với một con chó cưng từ khi sinh ra, chúng sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh chàm và hen suyễn hơn.

Nuôi chó giúp bạn giữ gìn sức khỏeAi muốn đi dạo khi trời mưa? Nhiều người không muốn. Nhưng những người nuôi chó phải dắt bạn đồng hành đi dạo hàng ngày. Một nghiên cứu chỉ ra rằng việc nuôi chó khiến bạn đi bộ nhiều hơn 22 phút mỗi ngày, trong khi một nghiên cứu khác cho thấy cơ hội để những người nuôi chó đạt được mục tiêu về sức khỏe của họ cao hơn những người không nuôi.

Nuôi chó làm giảm mức độ căng thẳng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nuôi một con vật cưng có thể giúp bạn chống lại căng thẳng hàng ngày và nâng cao tâm trạng tích cực. Hơn nữa, một nghiên cứu khác chỉ ra rằng việc chạm vào, vuốt ve hoặc ôm một con vật có thể nhanh chóng giúp bạn bình tĩnh nếu bạn đang cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng.

Tiết ra các hormone hạnh phúc

Ở gần chó có thể giúp bạn giải phóng các hormone khiến bạn hạnh phúc như oxytocin, serotonin và dopamine. Những hormone này được biết là giúp bạn luôn vui vẻ, không căng thẳng và tươi trẻ.

Nuôi chó giúp bạn sống lâu hơnCác nghiên cứu cho thấy những người nuôi chó trung bình sống lâu hơn những người không nuôi chó. Hơn nữa, nếu sống một mình, họ thường hồi phục nhanh hơn sau các cuộc khủng hoảng sức khỏe nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ nhờ những người bạn 4 chân của họ.  

Các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã theo dõi hơn 3,4 triệu người không bị bệnh tim trong 12 năm. Một số người nuôi chó và một số thì không. Bằng cách xem xét có bao nhiêu người chết trong 12 năm theo dõi, và điều chỉnh các yếu tố liên quan như tuổi tác và giới tính, các nhà khoa học đã tính toán được nguy cơ tử vong. Nghiên cứu chỉ ra rằng chủ sở hữu chó có nguy cơ tử vong thấp hơn 20% so với những người khác. Các lợi ích đặc biệt mạnh mẽ từ việc nuôi chó đối với những người sống một mình như: nguy cơ tử vong thấp hơn 33%, nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp như đột quỵ và suy tim thấp hơn 8%.