Số tiền hơn 1,2 tỷ đồng được hỗ trợ nhằm cải thiện chất lượng bữa ăn hằng ngày cho gần 1.000 trẻ em và người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn đang được chăm sóc và nuôi dưỡng tại ba tổ chức này.
Để ăn Tết an toàn và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, TS. BS. Lê Thanh Hải đã đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân đái tháo đường, tăng huyết áp dịp Tết.
TS.BS. Lê Thanh Hải - Giám đốc Bệnh viện Phổi tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết, những người mắc bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường thường phải có kế hoạch riêng trong các kỳ nghỉ lễ Tết để vừa vui vẻ vừa giữ được sức khỏe.
“Năm nay, chúng ta đón Tết Nhâm Dần trong bối cảnh thích ứng an toàn với dịch, rõ ràng càng chuẩn bị kế hoạch kỹ lưỡng và khắt khe hơn so với các Tết trước, vì những người mắc hai bệnh trên đa số lớn tuổi thuộc vào nhóm nguy cơ cao đối với bệnh Covid-19”, BS. Hải nói.
Theo Giám đốc Bệnh viện Phổi tỉnh Thừa Thiên Huế, để người mắc bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường vui Tết an toàn trong dịch Covid, cần lưu ý một số vấn đề sau:
Tiêm đủ liều vaccine phòng Covid-19
Giám đốc Bệnh viện Phổi tỉnh Thừa Thiên Huế nhấn mạnh, người mắc bệnh cần xem lại mình đã tiêm đủ liều vaccine chưa.
Nếu chưa tiêm đủ mũi theo quy định, cần tranh thủ tiêm nếu đến hẹn. Hiện nay các cơ quan y tế vẫn đang cố gắng phủ mũi tiêm tăng cường, tiêm nhắc lại (mũi 3) xuyên Tết, do đó nên cân nhắc việc đi lại, hạn chế tiếp xúc với nhiều người trong các ngày Tết.
Luôn giữ khoảng cách an toàn khi thăm hỏi hay du xuân
BS. Hải cho biết, ngoại trừ những người sống cùng nhà và những người quen đã test Covid âm tính thì hãy luôn để ý xung quanh và giữ khoảng cách an toàn theo khuyến cáo với mọi người lúc thăm tết hay du xuân.
Luôn đem theo khẩu trang bên mình và sử dụng lúc cần thiết
Hiện nay, khẩu trang vẫn là sự lựa chọn phòng dịch khả thi hiện nay. Do đó, mỗi người luôn chuẩn bị khẩu trang bên mình và sử dụng khẩu trang một cách đúng quy định nhất, thông minh nhất, tế nhị và hợp lý trong một tình huống cụ thể không làm mất không khí vui xuân, nhưng an toàn cho chính bản thân.
Rửa tay, súc mũi họng đúng lúc
Theo bác sĩ Hải, hãy tranh thủ khử khuẩn tay khi đã tiếp xúc vào các đồ vật hoặc sau khi bắt tay với mọi người. Không sờ tay lên mắt, mũi, miệng giúp tránh phơi nhiễm virus cũng là một hành vi cần ghi nhớ.
Có thể đem theo một chai dịch khử khuẩn nhỏ bỏ vừa túi tiện khi cần dùng. Sau khi đi chơi tết, tạo thói quen súc rửa mũi họng ngay khi trở về nhà.
Tự nín thở trong tình huống gặp người lạ bất ngờ khi du xuân
Khi đi du xuân không thể tránh khỏi người khác đi ngược và gần lại bạn, hay xuất hiện bất ngờ gần bạn. Rõ ràng, với các tình huống vừa nêu, bạn không thể giữ kịp khoảng cách theo khuyến cáo, vậy cách tốt nhất là bạn tự nín thở 10-15 giây, di chuyển nhanh ra xa và giữ khoảng cách an toàn.
Tự làm test nhanh kháng nguyên Covid khi cần thiết
Bạn không nên chủ quan về việc phơi nhiễm virus trong khi du xuân. Hãy sử dụng test nhanh kháng nguyên virus SARS-CoV-2 khi thấy nghi ngờ hoặc được cảnh báo. Nếu không may dương tính, hãy tự cách ly không tiếp xúc với mọi người và trao đổi ngay với cơ quan chức năng để xử trí kịp thời.
Nâng cao sức đề kháng cơ thể, vệ sinh nhà cửa thông thoáng trong các ngày Tết
Bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục mỗi ngày, hạn chế rượu bia, điều chỉnh cân nặng, ngủ đủ giấc, quản lý tốt căng thẳng… Bạn hãy lên lịch vệ sinh thông thoáng nhà cửa, vừa giúp loại trừ nơi ẩn náu của virus vừa đón Tết sạch sẽ tươm tất trong những ngày đầu năm trong chính ngôi nhà của mình.
Thường xuyên tìm hiểu thông tin liên quan dịch Covid-19 tại nơi cư trú, khai báo y tế đầy đủ
Mặc dù là kỳ nghỉ Tết, nhưng bạn vẫn cần nắm các thông tin liên quan về dịch tễ dịch Covid-19 tại nơi bạn cư trú, hay đi du xuân, khai báo y tế đầy đủ. Làm chủ thông tin là chìa khóa chính giúp bạn quyết định cách đi lại vui Tết thế nào cho hợp lý trong sống chung an toàn với dịch.
Điều chỉnh lối sống theo hướng lành mạnh
Vào dịp nghỉ Tết dài ngày, người bệnh sẽ khó khăn hơn trong việc kiểm soát thực phẩm vì bị lệ thuộc vào cỗ bàn ngày Tết và việc giao lưu thăm hỏi khiến lịch sinh hoạt thất thường. Do đó, cần cố gắng ăn uống, hoạt động thể chất và dùng thuốc đều đặn gần với thời gian bình thường quy định.
Trong một bữa tiệc, hạn chế bị thức ăn ngon cám dỗ bằng cách chủ động lấy vừa đủ lượng đồ ăn cần thiết. Ưu tiên các loại rau quả. Ăn chậm, nhai kỹ và tăng cường thưởng thức các hương vị để tạo cảm giác no.
Tránh hoặc hạn chế uống rượu bia do rượu bia có thể làm giảm lượng đường trong máu và tương tác bất lợi với các thuốc trị đái tháo đường, tăng huyết áp. Không hút thuốc lá và tránh khói thuốc lá trong những lúc giao lưu tiệc tùng.
Ngoài ra, BS. Hải lưu ý người mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áo cần tăng cường hoạt động thể chất, ngủ đủ giấc, uống thuốc đều đặn và đúng giờ... để đảm bảo sức khỏe.
Đại dịch Covid-19 chưa kết thúc nhưng đã để lại vô số hậu quả, trong đó rối loạn tâm thần là vấn đề nhiều người mắc phải.
Để tự tin lấy lại vóc dáng cho những ngày đầu năm mới, những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn giảm cân ăn Tết mà không cần phải nhịn đói hay cắt giảm khẩu phần ăn.
Thúy Ngà
Gia Đình Việt Nam
copy linkMột số người dù đã ngủ đủ 8 tiếng, thậm chí 9 – 10 tiếng nhưng đi làm vẫn “gật gà gật gù” trong khi số khác chỉ ngủ 5 – 6 tiếng nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.
Đông HườngNgười chạy bộ nên sử dụng thiết bị đo nhịp tim, kiểm soát hơi thở, tốc độ chạy, tầm soát sức khỏe khi tham gia chạy đường dài.
Đông HườngMột phụ nữ Thanh Hóa đã phải nhập viện với mảng bụng lớn tím đen, đau đớn, sau khi hút mỡ bụng theo quảng cáo trên mạng tại 1 spa.
Đông HườngNhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng uống rượu nhiều quá mức có thể làm nguy cơ cao huyết áp, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Đông HườngBác sĩ Duy cho biết, hôi nách là tình trạng vùng da dưới cánh tay có mùi gây ảnh hưởng xấu đến tâm lý cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chưa có phương pháp không xâm lấn nào triệt được mồ hôi tuyệt đối.
Đông HườngBé H., 15 tuổi, hai năm qua tăng cân bất thường, bụng to dần, khó thở, đi lại khó khăn, bác sĩ phát hiện u buồng trứng chứa gần 10 lít dịch chiếm hết ổ bụng.
Đông HườngNgày nay, điều trị bệnh Parkinson không chỉ dừng lại ở việc giảm những triệu chứng như run tay chân, đơ cứng mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Đông HườngKiểm soát đầy đủ trước, trong và sau khi mang thai không chỉ bảo vệ sức khỏe mẹ mà còn giúp thai nhi thừa hưởng miễn dịch thụ động, tránh nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm trong những tháng đầu đời.
Đông HườngBà M. (64 tuổi), đau đầu, tê bì, yếu liệt tay chân suốt ba ngày, nguy cơ bị liệt, đi khám bác sĩ phát hiện tụ máu ngoài màng cứng tủy sống. Bệnh lý hiếm gặp với tỷ lệ xuất hiện 1/1.000.000 người.
Đông HườngChị N. (giáo viên THCS ở Bình Dương) được đưa đi cấp cứu do nói ngắt quãng, thở nhanh, sâu và nôn ói. Bác sĩ cho biết do đường huyết tăng cao, có nguy cơ suy đa tạng, phù não. Nếu không điều trị tích cực, chị N. có thể rơi vào hôn mê.
Đông HườngKết quả nội soi tai mũi họng ghi nhận anh P. có tình trạng ống tai – màng nhĩ phù nề, sung huyết, có hai lỗ thủng lớn ở màng nhĩ với kích cỡ chiếm tầm 25% màng nhĩ và một vết sẹo đọng máu. Nguyên do anh P. bị rết chui vào tai khi đang ngủ.
Đông Hường3 tháng trước lễ cưới, chị Thanh Hà (25 tuổi) ở Hải Dương đi khám sức khỏe, bất ngờ phát hiện buồng trứng suy kiệt, nguy cơ mãn kinh sớm, khó có con.
Đông HườngNgười phụ nữ 70 tuổi đã tử vong sau khi phẫu thuật căng da mặt cổ và thừa da mi dưới tại một bệnh viện thẩm mỹ trên địa bàn TP.HCM.
Đông HườngNgoài tiếp cận những tiến bộ mới trong các phương pháp làm chậm tiến triển bệnh thận mạn, bác sĩ đã hướng dẫn chi tiết cách xây dựng chế độ dinh dưỡng chuyên biệt theo tình trạng sức khỏe, mức độ suy giảm chức năng thận và các biến chứng.
Đông Hường
Bình luận