Chụp ảnh 'tự sướng' mỗi ngày: Có khi bị không ít dèm pha, nhưng lợi ích bất ngờ

Thứ năm, ngày 03/11/2022 09:11 (GTM+7)

Một nghiên cứu do tiến sĩ Liz Brewster và Andrew Cox (Anh) thực hiện cho rằng việc chụp ảnh 'tự sướng' hay còn gọi là selfie mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Chăm sóc bản thân

Chụp ảnh selfie có thể giúp các chuyên gia y tế phát hiện tình trạng bệnh của mỗi người. Ảnh: brightside

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc chụp ảnh selfie có thể giúp các chuyên gia y tế phát hiện tình trạng bệnh của mỗi người. Một số đặc điểm trên khuôn mặt có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Đây cũng là một hành động giúp chúng ta tự chăm sóc bản thân. Việc chụp ảnh giúp chúng ta có thể nghỉ ngơi và giảm áp lực. Giả sử bạn có một ngày làm việc căng thẳng, việc chụp ảnh sẽ như một luồng không khí trong lành cho phép bạn trải nghiệm một điều gì đó khác biệt.

Cải thiện tâm trạng

Các nhà nghiên cứu cho biết những người thích chụp ảnh selfie tươi cười mỗi ngày trong vài tuần kể cả họ có những nụ cười giả tạo trong những bức ảnh. Bạn có thể gửi những bức ảnh này cho bạn bè hoặc người thân cũng tạo ra một niềm hạnh phúc.

Giúp tự tin hơn

Chụp lại hình ảnh của chính mình có thể giúp bạn tự tin hơn và cảm thấy hài lòng về hình ảnh và cơ thể của mình. Nghiên cứu cho thấy những người thích chụp ảnh 'tự sướng' sẽ khiến người khác cảm thấy hấp dẫn và được yêu thích hơn những người không chụp ảnh.

Nhiều người nói rằng việc chụp ảnh hàng ngày đã khiến họ trở nên yêu đời và gương mặt bớt căng thẳng hơn nhiều. Nếu bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, thì một bức ảnh 'tự sướng' sẽ là một cách để ghi lại điều đó.

Phát triển bản thân

Ảnh tự chụp hàng ngày có thể là một cách ghi lại sự phát triển cá nhân của bạn. Ví dụ, một người đã trải qua giai đoạn khủng hoảng và việc nhìn lại những bức ảnh của mình từ thời điểm đó đã giúp anh ta suy ngẫm về việc mình đã làm. Anh ấy sẽ chứng kiến được cách anh ấy từ từ sống sót qua “những ngày đen tối” như thế nào.

Duy trì các kết nối xã hội

Đăng ảnh tự chụp lên mạng xã hội đã giúp một số người khám phá ra các mối liên hệ, bắt đầu các cuộc trò chuyện với những người bạn mới hay những hội nhóm mới để tăng sự kết nối. Nhiều người chia sẻ rằng việc chia sẻ hình ảnh cùng với những câu chuyện, khó khăn trong đời sống lên các hội nhóm đã giúp tình trạng của họ hồi phục hơn.

Ghi lại những kỷ niệm đặc biệt

Ảnh tự chụp cũng là một công cụ để ghi lại những kỷ niệm đặc biệt. Hoài niệm cũng rất tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Đơn giản như những khoảnh khắc trong ngày kỷ niệm, sinh nhật, lễ tốt nghiệp... Tất cả những bức ảnh này được nhắc lại sau vài tháng hoặc vài năm. Bạn biết đấy, cảm giác khi nhìn lại những bức ảnh đó cùng với bạn bè, người thân thật là tuyệt.

Chân xuất hiện điều bất thường cảnh báo ung thư nhưng ít người để ý

Khi các tế bào ung thư phát triển và ngày càng xâm lấn, toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng ở các mức độ khác nhau. Chân cũng là bộ phận xuất hiện nhiều bất thường cảnh báo bệnh nhưng lại được ít người để ý.