Đàn ông cũng có thời 'mãn kinh': 5 dấu hiệu dễ dàng nhận biết, tránh nhầm lẫn với các bệnh khác

Khi nào nam giới bước vào thời kỳ mãn kinh?

Kết quả nghiên cứu cho thấy do cấu tạo sinh lý của cả hai khác nhau nên thời kỳ mãn kinh của nam giới kéo dài hơn thời kỳ mãn kinh của nữ giới.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, nói chung, thời kỳ mãn kinh ở nam giới xuất hiện vào khoảng 40-45 tuổi và có thể đi cùng họ trong 20 đến 25 năm.

Do sự khác biệt của từng cá nhân, thể chất cá nhân và nội bộ cơ thể tiết ra hormone khác nhau, hiện tượng biểu hiện cũng có sự khác biệt. Một số người có triệu chứng nhẹ hơn, thậm chí không thể nhìn thấy người này đã bước vào thời kỳ mãn kinh.

Khi nam giới già đi, nội tiết tố nam cũng suy giảm, một số đàn ông xuất hiện các triệu chứng rõ ràng, ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Về mặt y học được gọi là “mãn kinh ở nam giới”.

Hầu hết đàn ông bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ xuất hiện tình trạng thiếu testosterone, vậy các triệu chứng của cơ thể là gì?

Testosterone là một hormone steroid được tiết ra bởi tinh hoàn của nam giới hoặc buồng trứng của phụ nữ, đó là hormone giới tính và hormone đồng hóa chính quan trọng nhất.

Nếu testosterone có thể được tiết ra bình thường, chức năng tình dục của nam giới, chức năng miễn dịch… cũng có thể duy trì bình thường và có thể chống loãng xương.

Trung y tin rằng testosterone là một đặc tính phản ánh nam tính. Với tuổi tác ngày càng tăng, lượng hormone tiết ra trong cơ thể sẽ giảm xuống, tốc độ lưu lượng máu cũng sẽ tăng lên, do đó chức năng của các cơ quan mô sẽ dần dần suy giảm.

5 dấu hiệu đàn ông bước vào thời kỳ mãn kinh

Tốc độ tăng trưởng cơ bắp chậm

Một số nam giới tập thể dục đều đặn vài lần trong tuần, vận động không sao, cân nặng tăng, ăn kiêng phù hợp nhưng khó tăng cơ thì nên đến bệnh viện để kiểm tra nồng độ testosterone.

Nguyên nhân khiến bạn khó tăng cơ có thể không phải do thiếu năng khiếu thể hình. Khi mức testosterone tương đối thấp, cơ thể khó hoặc không thể tổng hợp được cơ bắp. Đồng thời bạn cũng nên suy ngẫm xem mình có phải tập luyện quá mức hay không, phải biết rằng luyện tập vốn là hành vi tiêu thụ testosterone. Cái gọi là “ngồi xổm để thúc đẩy testosterone” chỉ là một biện pháp cải thiện tạm thời, điều này đã được nghiên cứu xác nhận.

Để đánh giá xem bạn có đang tập luyện quá sức hay không, bạn có thể kiểm tra bằng cách nắm chặt tay, nếu cảm thấy nắm tay không chặt và không đủ năng lượng thì đây là dấu hiệu báo trước của việc tập luyện quá sức.

Vấn đề cảm xúc

Mức độ tiết hormone trong cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của con người, nồng độ hormone tiết ra không ổn định có thể khiến các bạn nam hay cáu gắt, tức giận, cảm xúc lên xuống thất thường, dễ bị lo lắng, hồi hộp.

Ngoài ra, đi với sự xuất hiện của các vấn đề về tình cảm, nam giới cũng có thể sẽ có trí nhớ kém và trạng thái tinh thần kém trong công việc cũng như trong cuộc sống. Tình trạng này thực sự là do sự tiết hormone của cơ thể con người gây ra.

Bụng to hơn

Trong một nghiên cứu của Úc, những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt đã tăng 14% lượng mỡ trong cơ thể và tăng 22% lượng mỡ nội tạng sau một năm điều trị bằng liệu pháp loại bỏ androgen, một phương pháp điều trị làm tắt tác dụng của testosterone.

Một số nhà nghiên cứu nghi ngờ (Lưu ý: Chỉ nghi ngờ vào thời điểm này) rằng testosterone thấp có thể làm tăng hoạt động của một loại enzym gọi là lipoprotein lipase. Hợp chất này thúc đẩy các khối xây dựng tuần hoàn được gọi là lipid vào các tế bào mỡ nội tạng, làm đầy chúng.

Nói một cách đơn giản, nếu bạn có bụng bia, nồng độ testosterone của bạn có thể bị hạ thấp.

Vấn đề về tim

Một nghiên cứu của Anh cho thấy những người đàn ông có lượng testosterone thấp có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn những người đàn ông có mức bình thường. Điều này có thể là do testosterone giúp mở các mạch máu đến tim, cho phép máu lưu thông tự do hơn.

Tuy nhiên, trong điều trị, người ta thấy rằng việc tăng nồng độ testosterone có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Vì vậy, nếu bạn có thắc mắc về tim và testosterone, bạn phải thận trọng và thảo luận với bác sĩ chuyên nghiệp.

Suy giảm trí nhớ

Ngoài hạch hạnh nhân, các vùng não quan trọng đối với trí nhớ và sự chú ý cũng có các thụ thể testosterone. Nếu không có đủ hormone testosterone tiếp cận các thụ thể này, một số tế bào não có thể không hoạt động.

Trong một nghiên cứu ở Úc năm 2015, những người đàn ông có mức testosterone giảm trong 5 năm cũng có điểm thấp hơn trong các bài kiểm tra về chức năng thần kinh và trí nhớ.

Để thúc đẩy sự tiết testosterone, nam giới cần đảm bảo ngủ đủ giấc, tăng lượng protein chất lượng cao và từ bỏ rượu, uống nhiều nước hơn.