Hội nghị khoa học “Xu hướng mới trong điều trị bệnh tim mạch năm 2024” đã có nhiều chuyên đề quan trọng cập nhật xu hướng mới trong điều trị và chăm sóc toàn diện cho người bệnh tim mạch.
Sự kết hợp các loại thực phẩm có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, nhưng cũng có nhiều sự kết hợp phát huy rất tốt, vừa ngon miệng lại phòng chống bệnh tật.
Cà ri cá hồi, nghệ
Cà ri cá hồi, nghệ giúp giảm viêm - nguyên nhân của các loại bệnh mãn tính.
Axit béo omega 3 rong cá hồi, curcumin có trong nghệ có tác dụng khuếch đại khả năng chống viêm của các chất dinh dưỡng. Việc giảm viêm trong cơ thể có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tim.
Yến mạch phủ hạnh nhân và quả mọng
Khi kết hợp cả ba loại thực phẩm này sẽ hỗ trợ rất nhiều cho các vấn đề về tim mạch.
Vỏ hạnh nhân chứa flavonoid. Quả mọng nhiều vitamin C. Sự kết hợp này đã được chứng minh là giúp giảm quá trình oxy hóa cholesterol. Quá trình oxy hóa cholesterol hiện được coi là yếu tố chính trong các vấn đề của bệnh tim mạch.
Salad cà chua, bơ và dầu ô liu
Ngoài việc hỗ trợ tim mạch, việc kết hợp ba loại thực phẩm này còn giúp tăng cường khả năng hoạt động ở tuyến tiền liệt.
Cà chua là nguồn cung cấp lycopene dồi dào. Lycopene là chất chống oxy hóa có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chất này được cơ thể hấp thụ tốt hấp thụ khi kết hợp với chất béo như dầu ô liu. Bản thân dầu ô liu có nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ tim mạch tốt, bao gồm giảm viêm và tăng cholesterol HDL – một loại chất béo có lợi cho sức khỏe.
Sinh tố sữa chua và chuối
Các loại thực phẩm này giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột và sự rắn chắc của xương.
Sữa chua cung cấp các vi khuẩn có lợi như Lactobacillus, duy trì sự cân bằng giữa các vi sinh vật có lợi với vi khuẩn xấu để có một đường ruột khỏe mạnh. Điều này rất quan trọng vì ruột là nơi thức ăn được phân hủy, các chất dinh dưỡng được hấp thụ và phân phối đi khắp cơ thể. Sức khỏe đường ruột cũng liên quan chặt chẽ đến khả năng miễn dịch. Việc bổ sung chuối sẽ bổ sung thêm prebiotics (inulin) vào hỗn hợp. Những chất xơ khó tiêu này được lên men bởi vi khuẩn trong ruột.
Mật ong và tỏi
Tỏi và mật ong được xem là có khả năng kháng khuẩn đặc biệt. Nghiên cứu cho thấy rằng khi kết hợp với nhau, chúng có khả năng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, đó là do tác dụng kết hợp của phenol và axit béo có trong thực phẩm. Nghiên cứu cũng cho rằng kết hợp hai loại thực phẩm này có thể ngăn bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Nho và hành tây
Các vấn đề về tim mạch cũng như huyết áp sẽ được hỗ trợ khi kết hợp các loại thực phẩm này với nhau.
Nho đen rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol catechin, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, rối loạn thần kinh và kiểm soát cân nặng. Khi kết hợp cùng với nhau, hành tây và nho ức chế máu đông và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự kết hợp này giúp tăng cường khả năng bảo vệ tim mạch nhờ cải thiện tuần hoàn máu.
Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, các món ăn chiên, rán; nội tạng đồng vật; sữa đậu nành, đồ ăn sẵn... có thể khiến trẻ dậy thì sớm.
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam yêu cầu Bộ Y tế trao đổi, cập nhật thông tin với Tổ Chức Y tế thế giới (WHO) về căn bệnh viêm gan cấp ở trẻ em để chủ động có kế hoạch ứng phó, chuẩn bị nhân lực, phương tiện, vật tư, trang thiết bị phòng ngừa và điều trị.
Linh Trang (Mirror)
Một số người dù đã ngủ đủ 8 tiếng, thậm chí 9 – 10 tiếng nhưng đi làm vẫn “gật gà gật gù” trong khi số khác chỉ ngủ 5 – 6 tiếng nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.
Đông HườngNgười chạy bộ nên sử dụng thiết bị đo nhịp tim, kiểm soát hơi thở, tốc độ chạy, tầm soát sức khỏe khi tham gia chạy đường dài.
Đông HườngMột phụ nữ Thanh Hóa đã phải nhập viện với mảng bụng lớn tím đen, đau đớn, sau khi hút mỡ bụng theo quảng cáo trên mạng tại 1 spa.
Đông HườngNhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng uống rượu nhiều quá mức có thể làm nguy cơ cao huyết áp, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Đông HườngBác sĩ Duy cho biết, hôi nách là tình trạng vùng da dưới cánh tay có mùi gây ảnh hưởng xấu đến tâm lý cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chưa có phương pháp không xâm lấn nào triệt được mồ hôi tuyệt đối.
Đông HườngBé H., 15 tuổi, hai năm qua tăng cân bất thường, bụng to dần, khó thở, đi lại khó khăn, bác sĩ phát hiện u buồng trứng chứa gần 10 lít dịch chiếm hết ổ bụng.
Đông HườngNgày nay, điều trị bệnh Parkinson không chỉ dừng lại ở việc giảm những triệu chứng như run tay chân, đơ cứng mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Đông HườngKiểm soát đầy đủ trước, trong và sau khi mang thai không chỉ bảo vệ sức khỏe mẹ mà còn giúp thai nhi thừa hưởng miễn dịch thụ động, tránh nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm trong những tháng đầu đời.
Đông HườngBà M. (64 tuổi), đau đầu, tê bì, yếu liệt tay chân suốt ba ngày, nguy cơ bị liệt, đi khám bác sĩ phát hiện tụ máu ngoài màng cứng tủy sống. Bệnh lý hiếm gặp với tỷ lệ xuất hiện 1/1.000.000 người.
Đông HườngChị N. (giáo viên THCS ở Bình Dương) được đưa đi cấp cứu do nói ngắt quãng, thở nhanh, sâu và nôn ói. Bác sĩ cho biết do đường huyết tăng cao, có nguy cơ suy đa tạng, phù não. Nếu không điều trị tích cực, chị N. có thể rơi vào hôn mê.
Đông HườngKết quả nội soi tai mũi họng ghi nhận anh P. có tình trạng ống tai – màng nhĩ phù nề, sung huyết, có hai lỗ thủng lớn ở màng nhĩ với kích cỡ chiếm tầm 25% màng nhĩ và một vết sẹo đọng máu. Nguyên do anh P. bị rết chui vào tai khi đang ngủ.
Đông Hường3 tháng trước lễ cưới, chị Thanh Hà (25 tuổi) ở Hải Dương đi khám sức khỏe, bất ngờ phát hiện buồng trứng suy kiệt, nguy cơ mãn kinh sớm, khó có con.
Đông HườngNgười phụ nữ 70 tuổi đã tử vong sau khi phẫu thuật căng da mặt cổ và thừa da mi dưới tại một bệnh viện thẩm mỹ trên địa bàn TP.HCM.
Đông HườngNgoài tiếp cận những tiến bộ mới trong các phương pháp làm chậm tiến triển bệnh thận mạn, bác sĩ đã hướng dẫn chi tiết cách xây dựng chế độ dinh dưỡng chuyên biệt theo tình trạng sức khỏe, mức độ suy giảm chức năng thận và các biến chứng.
Đông HườngMột vóc dáng cân đối, ưa nhìn giúp chị em tạo được thiện cảm với người đối diện, có được những "đặc quyền" trong cuộc sống. Dù ở lứa tuổi nào, sở hữu một sức khỏe tốt mang đến thần thái rạng rỡ và căng tràn năng lượng.
Nguyên Trân
Bình luận