Chủ nhật,

Bí quyết giúp vợ danh thủ Messi sở hữu 3 vòng săn chắc dù trải qua 3 lần sinh nở

Thứ ba, ngày 05/07/2022   14:02 (GTM+7)

Antonella Roccuzzo - vợ của Lionel Messi mới đây khiến cư dân mạng phải trầm trồ khi khoe vóc dáng hoàn hảo trong bộ bikini siêu nhỏ ở chuyến nghỉ dưỡng cùng gia đình.

Trải qua 3 lần sinh nở song Antonella Roccuzzo vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, cân đối. Người đẹp sinh năm 1988 đắt show quảng cáo cho các thương hiệu thể thao.

Vợ ngôi sao bóng đá 35 tuổi khoe dáng săn chắc trong bộ áo tắm mảnh sexy. Dù đã sinh cho Messi 3 cậu quý tử nhưng thân hình của Antonella rất thon thả và săn chắc giống như các cô nàng chưa chồng.

Để giữ gìn vóc dáng hoàn hảo này, bà xã Messi duy trì 3 nguyên tắc cơ bản: ăn uống điều độ, chăm tập luyện và cố gắng cân bằng sức khỏe tinh thần, luôn lạc quan, vui vẻ.

Lionel Messi và vợ Antonela Roccuzzo tận hưởng kỳ nghỉ xa hoa ở Formentera, Tây Ban Nha. Ảnh: Intagrams

Lionel Messi và vợ Antonela Roccuzzo tận hưởng kỳ nghỉ xa hoa ở Formentera, Tây Ban Nha. Ảnh: Intagrams

Tập luyện thể thao mỗi ngày

Một trong những bí quyết chính giúp bà xã của Messi giữ dáng sexy là chăm tập thể dục. Ở phòng gym, Antonella đã được Messi hướng dẫn những bài tập kỹ thuật giúp eo thon, ngực nở. Không nổi tiếng như bạn gái của Ronaldo nhưng vợ của Messi vẫn luôn thu hút sự chú ý mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Ngoài ra, Antonela Roccuzzo có niềm đam mê với bộ môn boxing. Cô từng chia sẻ khoảnh khắc tập luyện nghiêm túc cùng huấn luyện viên. Bộ môn này yêu cầu người chơi phải hoạt động toàn thân. Do đó, nó giúp tiêu hao nhiều calories và giúp xây dựng cơ hiệu quả. Cô khuyên mọi người nên giữ tư thế tốt, không ép cơ thể quá mức hoặc tập luyện quá sức.

Tự cân bằng chế độ ăn uống một cách lành mạnh

Bên cạnh việc chăm vận động, Antonella khẳng định việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong công cuộc giữ dáng. Antonella cho biết cô không ăn kiêng hay hạn chế quá mức một loại thực phẩm nào. "Tôi sẽ không thể duy trì điều đó. Đó là lý do tôi nghĩ ăn uống cũng giống như mọi thứ khác đều phải có sự cân bằng".

Như vậy, cô nàng không quá khắt khe với chế độ ăn của mình, bản thân tự cân đối và hạn chế một số thực phẩm.

Antonela Roccuzzo có thói quen tự nấu ăn ở nhà. Bằng cách này, cô dễ dàng tạo nên thực đơn cân bằng và kiểm soát lượng ăn phù hợp với cơ thể. Cô ăn trước và sau mỗi buổi tập, luôn cung cấp đủ nước.

vo-messi-giu-gin-voc-dang-2-1544
Ảnh: Daily Mail

Ảnh: Daily Mail

Tinh thần thoải mái, lạc quan và yêu đời

Vợ Messi cho rằng để có vóc dáng thu hút, tinh thần bạn phải cảm thấy thoải mái. Sở thích nghe nhạc Latin giúp cô có cảm hứng trong mọi thứ, kể cả lúc tập luyện. Ngoài ra, cô nàng còn chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần, giữ thái độ lạc quan yêu đời - góp phần không nhỏ giúp duy trì sự trẻ trung.

Loại trái cây khiến Hà Tăng - Hà Hồ "mê mệt", dù đã qua 2 lần sinh vẫn giữ được eo thon dáng đẹp

Giàu chất béo không bão hòa đơn, bơ là loại trái cây không thể thiếu trong danh sách "Healthy Foods" của nhiều mỹ nhân Việt, trong đó có Hồ Ngọc Hà và Tăng Thanh Hà. Dù ở ngưỡng tuổi tứ tuần và đã trải qua hai lần sinh con nhưng họ vẫn giữ được thân hình mảnh mai, trẻ trung chẳng khác gái 18.

5 bí kíp giảm cân cấp tốc tại nhà giúp dáng đẹp, eo thon đón Tết

Để tự tin lấy lại vóc dáng cho những ngày đầu năm mới, những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn giảm cân ăn Tết mà không cần phải nhịn đói hay cắt giảm khẩu phần ăn.

Hoàng Ly

Theo dõi Báo Tiêu Dùng trên
Tin cùng chuyên mục
Vì sao ngủ đủ 8 tiếng nhưng đi làm vẫn 'gật gà gật gù'?

Một số người dù đã ngủ đủ 8 tiếng, thậm chí 9 – 10 tiếng nhưng đi làm vẫn “gật gà gật gù” trong khi số khác chỉ ngủ 5 – 6 tiếng nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

Đông Hường
Chuyên gia khuyến cáo, tránh đột quỵ khi tham gia chạy bộ cần kiểm soát ngay điều này

Người chạy bộ nên sử dụng thiết bị đo nhịp tim, kiểm soát hơi thở, tốc độ chạy, tầm soát sức khỏe khi tham gia chạy đường dài.

Đông Hường
Hoại tử vùng rốn sau khi hút mỡ bụng theo quảng cáo trên mạng

Một phụ nữ Thanh Hóa đã phải nhập viện với mảng bụng lớn tím đen, đau đớn, sau khi hút mỡ bụng theo quảng cáo trên mạng tại 1 spa.

Đông Hường
Có được uống rượu khi bị cao huyết áp không?

Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng uống rượu nhiều quá mức có thể làm nguy cơ cao huyết áp, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Đông Hường
Mùi dưới cánh tay: Chưa có phương pháp không xâm lấn nào triệt được tuyệt đối

Bác sĩ Duy cho biết, hôi nách là tình trạng vùng da dưới cánh tay có mùi gây ảnh hưởng xấu đến tâm lý cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chưa có phương pháp không xâm lấn nào triệt được mồ hôi tuyệt đối.

Đông Hường
Bé gái 15 tuổi bụng to như phụ nữ mang thai đủ tháng, bác sĩ cảnh báo

Bé H., 15 tuổi, hai năm qua tăng cân bất thường, bụng to dần, khó thở, đi lại khó khăn, bác sĩ phát hiện u buồng trứng chứa gần 10 lít dịch chiếm hết ổ bụng. 

Đông Hường
Những bước tiến trong điều trị chứng tay chân run lẩy bẩy

Ngày nay, điều trị bệnh Parkinson không chỉ dừng lại ở việc giảm những triệu chứng như run tay chân, đơ cứng mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Đông Hường
Chuyên gia 'mở lối' giúp thai kỳ khỏe mạnh, tránh bệnh cho con

Kiểm soát đầy đủ trước, trong và sau khi mang thai không chỉ bảo vệ sức khỏe mẹ mà còn giúp thai nhi thừa hưởng miễn dịch thụ động, tránh nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm trong những tháng đầu đời.

Đông Hường
Xuất hiện ca khó với bệnh lý hiếm gặp, tỷ lệ 1/1.000.000 người

Bà M. (64 tuổi), đau đầu, tê bì, yếu liệt tay chân suốt ba ngày, nguy cơ bị liệt, đi khám bác sĩ phát hiện tụ máu ngoài màng cứng tủy sống. Bệnh lý hiếm gặp với tỷ lệ xuất hiện 1/1.000.000 người.

Đông Hường
Cô giáo suýt rơi vào hôn mê vì lơ là điều trị đái tháo đường

Chị N. (giáo viên THCS ở Bình Dương) được đưa đi cấp cứu do nói ngắt quãng, thở nhanh, sâu và nôn ói. Bác sĩ cho biết do đường huyết tăng cao, có nguy cơ suy đa tạng, phù não. Nếu không điều trị tích cực, chị N. có thể rơi vào hôn mê.

Đông Hường
Kinh hãi phát hiện hai lỗ thủng lớn ở màng nhĩ vì rết 'đục'

Kết quả nội soi tai mũi họng ghi nhận anh P. có tình trạng ống tai – màng nhĩ phù nề, sung huyết, có hai lỗ thủng lớn ở màng nhĩ với kích cỡ chiếm tầm 25% màng nhĩ và một vết sẹo đọng máu. Nguyên do anh P. bị rết chui vào tai khi đang ngủ.

Đông Hường
Cô gái 25 tuổi bất ngờ phát hiện suy kiệt buồng trứng, nguy cơ mãn kinh sớm

3 tháng trước lễ cưới, chị Thanh Hà (25 tuổi) ở Hải Dương đi khám sức khỏe, bất ngờ phát hiện buồng trứng suy kiệt, nguy cơ mãn kinh sớm, khó có con.

Đông Hường
Từ vụ người phụ nữ 70 tuổi tử vong sau phẫu thuật căng da mặt: Bác sĩ khuyến cáo gì?

Người phụ nữ 70 tuổi đã tử vong sau khi phẫu thuật căng da mặt cổ và thừa da mi dưới tại một bệnh viện thẩm mỹ trên địa bàn TP.HCM.

Đông Hường
Chuyên gia hướng dẫn cách ‘rà thắng’ sự tiến triển của bệnh thận mạn

Ngoài tiếp cận những tiến bộ mới trong các phương pháp làm chậm tiến triển bệnh thận mạn, bác sĩ đã hướng dẫn chi tiết cách xây dựng chế độ dinh dưỡng chuyên biệt theo tình trạng sức khỏe, mức độ suy giảm chức năng thận và các biến chứng.

Đông Hường
Sức khỏe và sắc đẹp: 'Đôi cánh' giúp phụ nữ thành công trong cuộc sống

Một vóc dáng cân đối, ưa nhìn giúp chị em tạo được thiện cảm với người đối diện, có được những "đặc quyền" trong cuộc sống. Dù ở lứa tuổi nào, sở hữu một sức khỏe tốt mang đến thần thái rạng rỡ và căng tràn năng lượng.

Nguyên Trân
Xem thêm