Đó là thông tin được đưa ra tại hội thảo khoa học “Phân tích ca bệnh tăng động giảm chú ý” vừa được tổ chức tại Hà Nội.
Skincare là các bước chăm sóc da hàng ngày của chị em. Phụ nữ từ 25 trở đi bắt đầu xuất hiện tình trạng lão hóa và rõ rệt từ 30 tuổi trở lên. Để ngăn ngừa tình trạng này bạn cần duy trì các bước skincare sau.
Nhiều người cho rằng, việc chống lão hóa chỉ dành cho phụ nữ ở tuổi trung niên. Nhưng thực tế cho thấy, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm. Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, không ai có thể tránh khỏi.
Theo thời gian, lão hóa ngày càng biểu hiện rõ rệt. Càng lớn tuổi, sự hình thành collagen, elastin, sản sinh tế bào càng giảm khiến cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, da mất sự đàn hồi vốn có. Thói quen sinh hoạt không tốt cũng khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, cần có giải pháp skincare để ngăn ngừa lão hóa ngay từ sớm.
Rửa mặt thật dịu nhẹ
Rửa mặt rất quan trọng để loại bỏ bất kỳ sản phẩm chăm sóc da hoặc lớp trang điểm nào bạn đã thoa trong ngày, cũng như dầu tự nhiên trên da, chất ô nhiễm và vi khuẩn tích tụ. Tuy nhiên, thói quen chà xát mạnh khi rửa mặt với niềm tin sẽ giúp lấy đi sạch bụi bẩn trên da sẽ vô tình làm tổn hại đến da của bạn, kéo cho các nếp nhăn trở nên rõ nét hơn. Hoặc đôi khi việc dùng sai sữa rửa mặt cũng vô tình khiến da gặp phải tình trạng kích ứng.
Hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt thật dịu nhẹ để bảo vệ làn da và giữ cho nó có khả năng chống mất nước. Khi chọn sữa rửa mặt, hãy lưu ý đến độ pH.
Nếu pH trong sữa rửa mặt quá cao, da bạn có thể bị kích ứng và khiến da càng khô hơn, hãy chọn một loại sữa rửa mặt có độ pH thấp vào buổi sáng và một loại sữa rửa mặt khác giúp tẩy sạch da nhưng vẫn dịu nhẹ vào buổi tối.
Dưỡng da với chất chống oxy hóa
Khi cuối tuổi 20, bạn có thể bắt đầu nhận thấy rằng làn da của mình không còn mềm mại và đàn hồi như ban đầu. Lời khuyên dành cho bạn là hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, tái tạo tế bào.
Sử dụng tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng
Nếu bạn nhận thấy da xỉn màu, khô và nổi mụn ngay cả khi sử dụng sản phẩm dưỡng da, có thể đã đến lúc bắt đầu tẩy tế bào chết cho da. Tuy nhiên nên tránh xa các sản phẩm tẩy da chết vật lý có hạt lớn vì sẽ tạo ra các vết rách siêu nhỏ trên da. Thay vào đó, hãy sử dụng các chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng.
Dùng kem dưỡng mắt
Đừng quên vùng mắt của bạn vì đây là nơi thể hiện khuyết điểm quầng thâm và sần sùi. Nếu kem dưỡng ẩm da mặt và huyết thanh quá nặng đối với vùng mắt, kem dưỡng mắt chính là sự lựa chọn tuyệt vời.
Sử dụng kem chống lão hóa từ tuổi 25
Nhiều người lầm tưởng lão hóa da chỉ ghé đến khi họ “chạm ngõ” 30. Thế nhưng, chỉ cần ở độ tuổi 25 là da đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa rồi đấy. Ngay lúc này, bạn rất cần những bước chăm sóc đặc biệt hơn, cụ thể là các sản phẩm chống lão hóa.
Chống nắng bảo vệ da mỗi ngày
Một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da, là do bạn không thoa kem chống nắng để bảo vệ cho da mỗi ngày, trước các tác nhân gây hại đến từ tia UV (tia tử ngoại) của ánh nắng mặt trời. Cho nên, quá trình lão hóa da không có tín hiệu thuyên giảm mà còn thúc đẩy chúng diễn ra nhanh chóng hơn.
Điều này đồng nghĩa với việc làn da của bạn sẽ bị mất nước, ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh các hắc tố melanin khiến da bị nám, sạm đen. Vì vậy, bạn cần bổ sung ngay một tuýp kem chống nắng bên mình và che chắn làn da cẩn thận mỗi khi ra ngoài.
Hạn chế trang điểm
Make up có thể giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với người đối diện, nhưng lạm dụng mỹ phẩm quá mức vô tình làm tổn hại da, thậm chí tăng cao nguy cơ viêm da. Do đó, chị em nên hạn chế trang điểm nếu không quá cần thiết. Lưu ý tẩy trang sạch trước khi đi ngủ mỗi ngày để da được làm sạch và phục hồi khỏe mạnh.
Chị em muốn giữ gìn làn da đẹp mịn màng không tì vết thì đừng bao giờ bỏ qua những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ dưới đây giúp da đẹp từ trong ra ngoài.
Chúng ta rất dễ bỏ qua việc chăm sóc bàn chân trong chu trình chăm sóc cơ thể. Điều này dẫn đến bàn chân trở nên sần sùi, chai sạn và có những mảng bong tróc gây mất thẩm mỹ.
Hoàng Ly
Gia Đình Việt Nam
copy linkThí sinh được phép thi lại một trong bốn kỹ năng bất kỳ (Nghe, Nói, Đọc, Viết) thay vì phải thi lại toàn bộ. Đây là một thông tin cực lợi cho các thí sinh thi IELTS.
Đông HườngKhi lựa chọn bãi đỗ xe, bạn nên cân nhắc nhu cầu thực tế và điều kiện môi trường. Đồng thời, đưa ra những lựa chọn hợp lý để bảo vệ sự an toàn và hình thức cho xe của mình một cách tối đa.
Đông HườngNgoài những sản phẩm phục hồi chăm sóc tóc được các nhà tạo mẫu tóc hay sử dụng tại salon thì các bạn có thể tự chế mặt nạ phục hồi tóc từ những nguyên liệu tự nhiên tại gia một cách đơn giản mà cũng rất hiệu quả.
Đông HườngDa không đều màu là vấn đề phổ biến mà nhiều chị em phải đối mặt. Tuy nhiên, với những tuyệt chiêu dưỡng da đơn giản có thể giúp làn da sáng khỏe, mịn màng.
Đông HườngNgày vía Thần Tài (mùng 10 tháng Giêng âm lịch hàng năm) nhiều người thường chọn đi mua vàng để cả năm đắc tài hái lộc, làm ăn may mắn. Tuy nhiên, người mua vàng phải đặc biệt lưu ý một số điểm, tránh "tiền mất tật mang".
Đông HườngSau khi rửa bát đũa, nếu chỉ quan sát bằng mắt thường, phần lớn chúng ta đều cho rằng bát đũa đã sạch sẽ, không còn vi khuẩn nữa. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy.
Đông HườngTóc sau khi tẩy nhuộm thường gặp nhiều vấn đề về khô xơ, gãy ngọn và tóc yếu hơn so với những loại tóc thường khác đòi hỏi phải chăm sóc tỉ mỉ.
Đông HườngGiáp Tết là dịp các buổi liên hoan diễn ra nhiều hơn. Để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng 4 loại nước.
Đông HườngBình giữ nhiệt là vật dụng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên việc chọn mua và sử dụng bình giữ nhiệt sao cho hiệu quả, không gây hại sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đông HườngNếu là người mới tập lái, việc khựng lại khi leo dốc là chuyện thường xuyên xảy ra. Vậy nếu lái xe số sàn lên dốc và chết máy thì nên làm gì để tránh nguy hiểm?
Đông HườngNhiều người thường mua nhầm phải cam có vỏ rất dày và cùi khô, vị chua, không có nước. Có 5 dấu hiệu nhận biết để chọn được cam chất lượng, ngon ngọt.
Đông HườngNhiều người than phiền đường ống xả nước bồn rửa thường xuyên bị tắc, nhưng không hay rằng nguyên nhân chính lại xuất phát từ chính thói quen và suy nghĩ sai lầm khi nấu ăn.
Đông HườngVị ngọt, mát, sảng khoái và mọng nước đặc trưng của quả bưởi mang đến cho con người cảm giác khoan khoái nhẹ nhàng. Vậy khi chọn bưởi nên chọn quả đầu nhọn hay đầu tròn?
Đông HườngDấu hiệu thường thấy nhất của tóc khô vào mùa đông là xơ, rối, không mềm mượt và thiếu độ bóng, bồng bềnh. Chỉ cần biết được những “bí kíp” đơn giản dưới đây thì bạn sẽ không cần lo lắng về mái tóc của mình sẽ bị khô xơ trong mùa đông lạnh.
Đông HườngCó nhiều lý do khiến chiếc xe tiền tỷ nằm bãi lâu không sử dụng. Trong trường hợp như vậy xe có cần bảo dưỡng định kỳ không?
Đông HườngGiá cả leo thang, việc tiết kiệm được chi phí cho nguồn chất đốt này sẽ giúp gia đình giảm được khá nhiều chi tiêu hàng tháng. Các bà nội trợ lưu ý những mẹo sau.
Đông HườngLàn da rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Thời tiết hanh khô khiến cho làn da trở nên khô ráp, nứt nẻ. Thậm chí, nhiều người da còn bị kích ứng dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc da nghiêm trọng.
Đông Hường
Bình luận